Как исцелять страхи, фобии и чувство тревоги

После чего приблизился к Ланке на скамейке, вяловато приподнявшей навстречу им голову. Он сунул ей прямо под нос нечто, что нес в ладони, предлагая таким образом взглянуть, что там. Лана взглянула и через полсекунды завизжала. Визг разнесся над садом и полетел в низковатое осеннее небо. Визг тут же стих, как замолкает труба органа, стоит только органисту отнять ногу от педали. И Челинцев деловито сунул Лане под нос то же самое. Как будто в прямом смысле ее включили. Не менее неистово и пронзительно, переходя в ультразвук. Это стало нестерпимо, и Челинцев отвел ладонь.

Continue reading →

Второй этап лечения, направленный на предотвращение атак, проходит с помощью использования таких средств. Пароксетин; Сетралин — имеет незначительные побочные эффекты, пригоден для длительного приема. Как правило, такие медикаменты принимаются не менее полугода, их действие проявляется не сразу. При этом обязательно нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Бензодиазепины, действие которых начинается довольно быстро: Альпразолам — быстро снижает интенсивность симптомов атак. Клоназепам — более подходит для профилактики приступов в будущем.

Continue reading →

Наталия Ежек Психолог, психоаналитик, гештальт-терапевт Многие люди, страдая от одиночества, не могут вступить в отношения из-за так называемого страха близости. У страха близости есть немало причин, мы можем рассмотреть некоторые из них. Нарциссический страх У индивидов, обладающими нарциссическими чертами страх близости может выражаться в страхе оценки его личности и отвержения разочарования , если они рядом с другим человеком окажутся неидеальными, несовершенными. Таким людям трудно принимать себя реального. Они чувствуют в себе какой-то изъян или дефект, который пытаются скрыть путем того, что все время стремятся себя усовершенствовать. Или в своих грандиозных фантазиях они видят себя более значительными, весомыми или даже великими, чем они есть на самом деле.

Continue reading →

Корова внимательно следила за ними и, если кто-нибудь выходил, тихо мычала. В этот критический момент ей хотелось, чтобы все ее друзья были около; все они пришли, и поэтому корова была довольна. Но роды проходили тяжело. Родился маленький теленок — это была красавица-телочка. Мать поднялась и стала ходить вокруг новорожденной, время от времени слегка подталкивая ее; она была настолько рада, что готова была оттолкнуть нас в сторону. Она проделывала это долгое время, пока не устала. Мы приподняли и поддержали телочку, чтобы дать ей пососать, но мать была слишком возбуждена. Наконец, она успокоилась и тогда уже не позволяла нам отойти. Одна из женщин села на землю, а корова улеглась и положила ей на колени свою голову.

Continue reading →

Очутившись на тротуаре, выложенном голубоватыми каменными плитами, он остановился и негромко сказал: Значит, опять нужно идти на вокзал. Произнеся эти слова, человек в сандалиях быстро обернулся. Ему показалось, что за его спиной стоит гражданин с цинковой мордой соглядатая. Но Малая Касательная улица была совершенно пуста. Июньское утро еще только начинало формироваться.

Continue reading →

Стражи Порога Законы Дуальности Страх — одна из самых сложных составляющих человеческого существа. Действия страха на человека проявляются по-разному. Страхи придают человеку совершенно противоположные, и, я бы даже сказала, полярные реакции и характеристики. Одни люди под воздействием страха становятся ленивыми, аморфными и бездеятельными. Другие из-за страха могут быть суетливыми, злыми, жадными, коварными и лживыми. Страхи сеют сомнения, тревогу, беспокойство. За пятнадцать лет практики в работе со страхами отследила следующие закономерности: Об этом вы почитаете чуть ниже.

Continue reading →

На начальном этапе тренингов по десенситизации пациент обучается техникам, которые способствуют быстрому расслаблению. Наиболее эффективным способом является прогрессивная релаксация, при которой больной поочередно напрягает и расслабляет группы мышц в определенном порядке. Также могут использоваться такие методы как дыхание животом, визуализация, сосредоточенное расслабление. Далее терапевт определяет обстоятельства, при которых у человека возникают приступы агорафобии, и предлагает пациенту составить перечень из 10 — 18 ситуаций, по степени увеличения их значимости. Под контролем врача больной проходит все пункты списка, начиная от тех, которые провоцируют легкие приступы, заканчивая сценами, вызывающими сильную тревогу. Во время прохождения иерархического списка пациент пребывает в расслабленном состоянии. Скорость переживания каждого момента зависит от того, какую степень тревоги он влечет за собой. Переживая свои страхи в расслабленном состоянии, больной приобретает навыки контролировать свое поведение при возникновении провоцирующих тревогу факторов в реальной жизни. Наиболее эффективна методика десенситизации в случаях, когда существуют четкие стимулы, вызывающие приступы агорафобии.

Continue reading →

Это — инфекция всей нервной системы, передаваемая укусом больного животного. Так как болезнь зависит от чисто случайного обстоятельства — укуса бешеным животным, — то она приблизительно одинаково часто бывает и у мужчин и у женщин, и притом в любом возрасте. Чтобы вы легче представили себе картину болезни, я последую своему всегдашнему приему и опишу один примерный случай. Если есть возможность собрать анамнез у больного, то выяснится, что несколько педель назад был укус собакой. Весь инцидент носил характер какого-то пустяка: Укус был небольшой, скоро зажил, и о нем забыли. Никаких мер, как водится в русском быту, не применяли, и месяца 1,5—2 прошло благополучно. А затем стала развиваться картина какого-то неопределенного заболевания: Кроме того появилось потение и зуд в том месте, где когда-то укусила собачонка; место это покраснело, припухло, и от него стали отдавать боли кверху вдоль седалищного нерва. Все это продолжалось около недели или немного меньше.

Continue reading →

Поиск эффективных методов и упражнений для релаксации имеет решающее значение для стабильной и счастливой жизни. Чувствуйте, что стресс нарушает баланс гармонии в вашей жизни? Тогда постарайтесь следовать нижеприведенным рекомендациям для снятия напряжения и стресса. Встаньте прямо и положите руки на плечи. В тот момент, когда Вы делаете вдох, поднимайте локти рук, как можно выше и опрокиньте голову назад. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение несколько раз, чтобы снять напряжение в шее, плечах и спине. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

Continue reading →

Извините, но для просмотра этой страницы у Вас недостаточно прав. Вы должны авторизоваться или пройти регистрацию. Мне нравится Быстрая навигация.

Continue reading →